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維生素B6,你了解多少?

2018-11-02來源:藥學部

    維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在體內以磷酸酯的形式存在,是一種水溶性維生素,遇光或堿易破壞,不耐高溫。維生素B6在酸液中穩定,在堿液中易破壞,吡哆醇耐熱,吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6為體內轉氨酶、氨基酸脫羧酶的輔酶,參與多種代謝反應,尤其是和氨基酸代謝有密切關系。

    今天通過一些問題,讓您全面、正確認識維生素B6

一、維生素B6缺乏的相關癥狀

    維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素B6的,一般會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等癥狀。嚴重缺乏會出現粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。

二、維生素B6可以預防和治療哪些疾病?

1、服用維生素B6可以防治動脈硬化

    維生素B6參與脂肪代謝,能降低血中膽固醇,而膽固醇是構成血管粥樣斑塊的主要成份,如果血中膽固醇含量低,就難以形成粥樣斑塊。

2、維生素B6可以防治某些婦科病

    維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經前期緊張綜合征,表現為月經前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘,每日吃50-100毫克維生素B6后癥狀可完全緩解。

3、維生素B6可以預防貧血

    維生素B6為δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的輔酶,而此酶為合成血紅蛋白的限速酶,故其可用于預防貧血的輔助治療。

4、維生素B6可以增強免疫力和預防癌癥

    維生素B6缺乏損害細胞并影響體液免疫功能,給予維生素B6可提高免疫力,并有一定的防癌作用,后者可能與其減少體內致癌物有關。

三、人體對維生素B6的需求量?

    一般而言,人與動物的腸道中微生物(細菌),可合成維生素B6,但其量甚微,還是要從食物中補充。其需要量其實與蛋白質攝食量多寡很有關系,若吃大魚大肉者,應記住要大量補充維生素B6,以免造成維生素B6缺而導致慢性病的發生。

    3歲以下嬰幼兒:每日0.3-1毫克

    4-6歲:每日1.1毫克

    7-10歲:每日1.4毫克

    成人:(男)每日1.7-2毫克;(女)每日1.4-1.6毫克

    孕婦:每日2.2毫克

    哺乳婦:每日2.1毫克

四、維生素B6的用法與用量?

1、成人:

(1)維生素B6依賴綜合征:開始一日30~600mg,維持量一日50mg,終生服用。

(2)維生素B6缺乏癥:一日10~20mg,共3周,以后一日2~3mg,持續數周。

(3)先天性代謝障礙病(胱硫醚尿癥、高草酸尿癥、高胱氨酸尿癥、黃嘌呤酸尿癥):每日100~500mg。

(4)藥物引起維生素B6缺少:①預防:一日10~50mg(使用青霉胺時),或一日100~300mg(使用環絲氨酸、乙硫異煙胺或異煙肼時)。②治療:一日50~200mg,共3周,然后一日25~100mg。

(5)遺傳性鐵粒幼細胞貧血:一日200~600mg,共1~2月,然后一日30~50mg,終生應用。

(6)酒精中毒:一日50mg。

2、兒童:

(1)維生素B6依賴綜合征:嬰兒維持量,一日2~10mg,終生應用,1歲以上小兒用量同成人。

(2)維生素B6缺乏癥:一日2.5~10mg,共3周,然后一日2~5mg,持續數周。

五、服用維生素B6的注意事項?

1、必須按推薦劑量服用,不可超量服用

    每日服維生素B6 200毫克,持續30日以上,可致維生素B6依賴綜合征。每日2-6克,持續數月,可致嚴重的周圍神經炎,出現神經感覺異常,進行性步態不穩,手足麻木等,停藥后可緩解。

    對于孕婦,維生素B6長期、大量的服用,會使胎兒對它產生依賴性,出現維生素B6依賴癥。小兒每日維生素B6需要量僅為1-2毫克,若母體過多攝入維生素B6,使嬰兒對它產生依賴性,一旦分娩后,維生素B6不像在母體中那樣充分,導致嬰兒中樞神經系統維生素B6含量降低,出現容易興奮,哭鬧不安,眼球震顫,反復驚厥等癥狀,如果診治不及時,將會有智力低下的后遺癥。


2、老人、孕婦及哺乳婦女應在醫師指導下使用本品;

3、本品可使尿膽原試驗呈假陽性;

4、對本品過敏者禁用,過敏體質者慎用。


 

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